Après l’été, le retour au sport est parfois difficile. Voici plusieurs astuces faciles à appliquer pour se motiver et ne rien lâcher ! Après une longue période d’inactivité, reprendre le sport n’est ...

Alors que de nombreuses études ont fait le lien entre la présence de bactéries intestinales - et donc d'un microbiome sain - et une bonne santé, de nouvelles recherches ont révélé que ces bactéries ...

Boire davantage tout au long de la journée, se mettre dans de bonnes conditions, ne pas se priver, ne pas zapper ni le petit-déjeuner ni le dîner : découvrez les conseils de Thibault Geoffray, coach ...

Sous-estimons-nous l'apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact positif de l'activité physique et de la pratique sportive sur le ...

Les sportifs de haut niveau utilisent des techniques de préparation mentale pour appréhender le stress, la douleur, la motivation ou la confiance en soi. Des ressources utiles dans la vie de tous les ...

Si trouvez la motivation pour le sport n'est pas naturel pour vous, on a une excellente nouvelle (enfin si on veut) : le sport n'est naturel pour personne. On vous explique. “Biologiquement, notre ...

Chaque semaine, le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, présente sa chronique sport dans Priorité Santé. Aujourd'hui, il nous donne des conseils pour garder la motivation, le carburant de l'activité ...

Les Jeux olympiques et paralympiques de Paris, qui se tiennent jusqu’au 8 septembre, vont-ils renforcer l’envie de faire du sport ? La seule motivation, qui revêt plusieurs dimensions, peut-elle ...

Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis 35 ans, l’Alliance Sport-Études accompagne des athlètes de haut niveau dans leur ...

(ETX Daily Up) - Selon une étude américaine, la sensation de bien-être ressentie lors d’une séance de sport serait principalement due au microbiote intestinal. Cet axe "intestin cerveau" permettrait d ...

« J’avoue que ce n’est pas évident de faire du sport surtout quand il fait froid. Avec ma meilleure amie Charlotte, on se motive mutuellement car on se donne rendez-vous une fois par semaine, le ...

À moins que vous ne viviez dans la saga Rocky, il vous est arrivé, à un moment ou à un autre, de manquer cruellement de motivation pour une séance de sport. Notre cerveau saute sur toutes les ...