FITBOOK magazine via MSN

8 Quick, Intense Exercises for Defined Arms–No Equipment Needed

We have awakened from our winter slumber and are now looking toward spring and summer. This means it's time to get our bodies ...
Philippine Daily Inquirer

Not getting enough cardio? Do these 7 exercises

Just because you don’t have a cardio machine doesn’t mean you can’t get a cardio workout in Unless you have a treadmill or stationary bike, taking the stairs could be the closest thing to a cardio ...

Malaika Arora’s 5 Dumbbell Exercises To Sculpt Your Arms And Strengthen Your Core At Home

At 50, Malaika Arora shares her 5 favorite dumbbell workouts that tone arms, build strength, and fire up your core, easy ...

6 Easy Strength Training Exercises You Can Do At Home This Winter

There are several strength training exercises that you can do easily at home during winters. These are easy and can be ...

Americans are overlooking this old-school exercise that melts belly fat faster than the gym

After turning 40, many Americans notice that losing belly fat becomes an uphill battle. Muscle mass starts to ...
Femme Actuelle

Maigrir sans faire d’exercices cardio, est-ce possible

Doit-on forcément souffrir pour maigrir ? On entend souvent qu’il faut transpirer et brusquer son corps pour brûler des calories et donc perdre du poids plus rapidement. Est-ce vraiment indispensable ...
Le Figaro

Les meilleurs exercices cardio à faire à la maison pour brûler de la graisse

Il existe une multitude d’exercices à réaliser à la maison, redoutable pour brûler les graisses. AzmanL / Getty Images CONSEILS - Vous souhaitez vous mettre au sport à la maison mais ne savez pas ...
béta

Graisse abdominale : voici les meilleurs exercices pour brûler du gras et perdre du ventre, selon une coach

Ultra efficaces pour maximiser la combustion des graisses, ces exercices de sports conseillés par une coach sportive, boostent la fonte de la graisse du corps et aident à éliminer la graisse ...