Envie de vous sculpter un ventre en béton avant le retour des beaux jours ? Le 28 Days Ab Challenge vous promet des abdos bien dessinés en un mois seulement. Tout ce qu'il vous faut, c'est un peu de ...

Quand on souhaite mincir ou redessiner sa silhouette, il faut adapter son alimentation mais il faut également faire du sport. Pour être parfaite dans son bikini dans quelques mois, on commence dès ...

La star de la Juventus a lancé sur Instagram un challenge de 45 secondes. Des abdos pendant 45 secondes, voici le défi lancé par Cristiano Ronaldo sur les réseaux sociaux et relevé par Blaise Matuidi.

Ronaldo lance son challenge «abdos» La star de la Juventus a lancé sur Instagram un challenge de 45 secondes. Son coéquipier Blaise Matuidi a relevé le défi. (vidéo: Instagram/@cristiano et ...

La star de la Juventus a lancé sur Instagram un challenge consistant à faire le maximum d'abdos en 45 secondes. Prêts à relever le défi? Une heure après sa mise en ligne, la vidéo du challenge ...

Comment bien réaliser des crunchs ? Le crunch, ou "enroulement vertébral" est probablement l'exercice pour travailler les abdominaux par excellence. Mais pour obtenir des résultats et ne pas risquer ...

DÉCRYPTAGE - Réaliser l’exercice de la planche tous les jours pendant un mois promettrait un ventre plus plat et plus musclé. Vraiment ? «Le plank challenge», ce défi sportif au succès indiscutable ...

Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...

Le pilates sont une méthode particulièrement efficace pour se muscler et se tonifier en douceur, sans mégoter sur les résultats. Chaque exercice de renforcement musculaire est spécialement pensé pour ...

CHRONIQUE – Quand Nora Hamzawi se lance à corps perdu dans l’effort physique… Les premiers jours se passent plutôt bien. On se crée un groupe WhatsApp avec plusieurs personnes et pour se motiver on ...

A la veille d'un nouveau numéro de "Koh-Lanta - L'île des héros", où il évoluait encore il y a quelques jours avec l'équipe des Rouges (Teheiura, Claude, Jessica, Ahmad), le candidat belge, Pholien, a ...

Pour s'épargner les maux de dos, il est parfois important de laisser un peu de répit à nos abdos. undrey / Getty Images LA BONNE QUESTION - Travailler ses abdominaux chaque jour sans faute est-il ...