Idéal pour raffermir les bras qui pendent, cette manière de faire des pompes peu connue change tout pour perdre des bras et tonifier les bras “chauve-souris” efficacement. On vous explique comment ...

Pratiquer les pompes est un atout pour la santé. Le Sergent Hartman, personnage mythique de Full Metal Jackets, le savait-il lorsqu'il ordonnait à ses soldats d'en faire un maximum pour les punir ? Ce ...

Les pompes sont un excellent indicateur de la force du haut du corps et de la condition physique générale. À 55 ans, combien de pompes devriez-vous réussir à faire pour rester en forme ? Découvrez les ...

Les erreurs sont fréquentes quand on fait des pompes. Une entraîneuse sportive nous explique comment réaliser cet exercice de manière efficace. Les pompes font partie des exercices les plus simples et ...

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Cet exercice de musculation, on croit tous le maîtriser (souvent à tort). Malgré tout, une question nous hante toujours : combien de pompes par jour devrait-on faire ? Et est-il vraiment utile d'en ...

Publié le 02/07/2025 à 17:36 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...

Des experts d’une clinique spécialisée américaine ont estimé combien de pompes il était recommandé de faire par tranche d’âge, de 25 à 65 ans. Ces résultats doivent toutefois être pris avec des ...

"Tu fais combien de pompes toi ?" Cette question, vous avez certainement déjà dû l'entendre. Qu'elle vous soit adressée ou captée lors d'une conversation entre amis, elle est souvent perçue comme un ...

Publié le 14/11/2024 à 08:20 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Vous cherchez à renforcer vos pectoraux et améliorer votre posture ? Découvrez la variante des pompes diamant, un exercice efficace à réaliser à la maison, avec des options pour tous les niveaux.

Les bras “chauve-souris” sont très courants, notamment après 50 ans quand l’effet du relâchement cutané ne se lit pas ...