Maigrir vite, c'est bien, ne pas reprendre le poids perdu, c'est mieux. Quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à entamer des régimes drastiques. S'ils nous font perdre des kilos rapidement, ...

Vous pensiez bien faire en vous préparant chaque matin un petit-déjeuner à base de tartines, d’une boisson chaude, voire d’un jus de fruit. Et pourtant, cet en-cas est beaucoup moins sain qu’il n’en a ...

Difficile de trouver le régime miracle. Selon des études, faire ceinture la semaine et relâche le week-end est une mauvaise idée. Que faire alors si on rêve d'un ventre plat sur la plage durant l'été, ...

Maigrir du dos, c’est possible ? Oui et ce n’est pas si difficile. Alors pour faire disparaître vos petits bourrelets du dos, suivez nos conseils et nos meilleurs exercices de renforcement musculaire.

Est-il bon de prendre des probiotiques? Quels sont les meilleurs probiotiques ? Dans quels aliments trouve-t-on des probiotiques naturels ? Quels sont les probiotiques qui font maigrir ? Retrouvez ...

Lutter contre la cellulite. La natation et le vélo sont connus pour faire travailler les muscles des cuisses, mais on peut aussi combiner les deux en s’inscrivant à un cours d’ aquabike. Avis à celles ...

Entre 20 et 40 ans : de 1900 à 2600. Entre 40 ans et 60 ans : de 1800 à 2400. Le décompte des calories reste une manière de contrôler les apports énergétiques mais elle n'est pas suffisante. Si une ...

Vous voulez retrouver un ventre plat avant les fêtes ? Suivez nos conseils pour maigrir vite et sans tout chambouler dans votre quotidien ! Bannissez de votre alimentation tous les aliments qui ...

Bref, on pénètre, avec une grande liberté graphique, dans le joyeux et mélancolique bordel de ce cerveau en ébullition permanente. « Dans tes carnets, tu fais entendre ta vraie voix », lui glisse son ...

Courir est idéal pour garder la forme et maigrir, à condition d'adopter de bonnes habitudes. Focus sur les astuces pour maigrir grâce à la course à pied. La course à pied est un sport particulièrement ...

C'est une zone que l'on a tendance à oublier, et pourtant : au fil des années, entre la sédentarité et la malbouffe, le dos grossit comme le reste du corps. Et un jour, on n'arrive plus à fermer notre ...