Par l’édition du soir. Pour les adeptes de la musculation au poids du corps, le gilet lesté est un bon outil pour développer ses capacités physiques, à condition de bien l’utiliser. En revanche, pour ...

Avec le retour à une certaine « normalité », les adeptes du gym sont de plus en plus nombreux à faire leur retour en salle d'entrainement. Cependant, pour plusieurs d'entre eux, quelques aspects plus ...

Longtemps vue comme l’apanage des bodybuilders, la musculation est en réalité l’un des meilleurs investissements santé que vous puissiez faire. Cardiovasculaire, muscles, endurance… le Dr Jean-Michel ...

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement ...