Entrenar el equilibrio no requiere equipamiento complejo ni largas horas de gimnasio. Basta con constancia, algunos minutos ...

Con enfoque terapéutico, esta versión de yoga que se realiza sentado, mejora la coordinación y ayuda a distenderse ...

En cambio, cuando hay un desequilibrio emocional, es común experimentar bloqueos, irritabilidad y dificultades para cumplir ...

Camina como un elefante y gana en salud. La caminata del elefante es un ejercicio sencillo que mejora la postura y el ...

Cumplir con el desafío puede reducir los efectos secundarios de las redes sociales y mejorar la rutina en la vida diaria.

La fisioterapia y la terapia del equilibrio también pueden ayudar a controlar los síntomas. La terapia de equilibrio (también llamada "rehabilitación vestibular"), que se realiza con un fisioterapeuta ...