Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Une nouvelle étude menée conjointement par la KU Leuven et l’Université de Gand démontre que l’exercice physique a un effet ...

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

L’auteur est gériatre, épidémiologiste et chercheur au Centre hospitalier de l’Université de Montréal. Il est aussi l’un des cofondateurs et l’expert médical de l’entreprise Eugeria, qui s’est donné ...

Faire du sport sans y penser, c’est possible. Certains gestes du quotidien font travailler vos muscles et c’est ...

Après tout, écrivent le docteur canadien Nicholas Fabiano et ses collègues, « des méta-analyses récentes ont démontré que l’exercice physique a des effets antidépresseurs comparables à ceux des ...

(Toronto) Bob Bursach a travaillé avec des athlètes professionnels au cours de sa carrière d’entraîneur personnel, mais ces jours-ci, il s’attache à aider les personnes âgées à intégrer l’exercice ...

L’exercice a des effets bénéfiques sur la santé physique et la vie sociale. Certains soutiennent même qu’il ralentit le déclin cognitif, mais la science n’a pas encore réussi à vérifier cette ...

Des scientifiques de la faculté de médecine de l’Université de Washington à Saint-Louis recherchent les compositions idéales depuis près de 10 ans capables d’imiter l’activité physique. Et ils ont ...

Alors que les températures glaciales incitent à rester bien au chaud à l'intérieur, il est important de ne pas sacrifier ...

L’activité physique intégrée au parcours de soins oncologiques réduit le risque de récidive et peut, par conséquent, sauver et prolonger la vie, selon une récente étude. Les résultats d’un premier ...

Lorsque le besoin de faire du sport empiète sur la vie personnelle, sociale et professionnelle d'une personne, on est en présence d'une dépendance et non d'un simple plaisir ou d'une saine habitude.