Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina se concentrent sur des exercices d'équilibre et de ...

Faire du sport sans y penser, c’est possible. Certains gestes du quotidien font travailler vos muscles et c’est ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent une séance cardio axée sur le haut du corps. Avec des exercices debout et au ...

Si quand les températures chutent, vous avez du mal à compter sur vos pas quotidiens pour vous maintenir en forme, ces ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

En novembre, quand la lumière décline et que la fraîcheur s'installe, qui n'a jamais ressenti ce besoin de retrouver un peu ...