Vous souhaitez débuter le yoga avec un professeur ? Au fil des séances, des postures reviennent fréquemment. Pour ne pas être complètement perdu pendant votre premier cours, découvrez en images les 20 ...
Vous avez envie de vous mettre au yoga. Oui mais voilà, vous n'en avez jamais fait et vous êtes raide comme un piquet ! Ne vous fiez pas aux photos qui circulent sur Instagram, car le yoga est ...
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Pilates : bienfaits, pourquoi faire du pilates ? Inventée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, la discipline du pilates est aujourd'hui l'une des principales méthodes de remise en forme pour des ...
Yoga pour niveau débutant de 13h15 à 14h15 du 20 juin au 22 août. Pour un total de huit séances. Postures accessibles pour tous qui donne la priorité à l’alignement, flexibilité, force et endurance, ...
La pratique du yoga permet de garder la forme, tant celle du corps que celle de l’esprit. En temps de confinement, c’est un exercice complet, croit la maître yoga, auteure et conférencière Nicole ...
Non, le yoga ne se résume pas à de jolies photos sur Instagram ! Cette thérapie ancestrale peut en réalité soulager de nombreux soucis de santé. Explications de pros. Contre "le mal du siècle", les ...
Rester en forme demande une hygiène de vie saine et équilibrée. Celle-ci passe par une alimentation variée, une bonne hydratation, un sommeil de qualité et la pratique d'une activité physique ou ...
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