Quand ma fille avait cinq ans, elle avait du mal à s'endormir. Elle me demandait souvent : « Quand mon corps est fatigué mais pas ma tête, comment faire pour dormir ? »Parfois, à dix heures du soir, ...

Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur énergie. Cette ...

Vous aimeriez lui faire découvrir tous les pays et les cultures du monde, mais difficile de le faire faute de moyens et de temps. Des exercices inspirés de la pédagogie Montessori peuvent développer ...

Application Exercices pour Enfants à la Maison : Le Sport en Famille, Facile et Amusant ! Gardez vos enfants actifs et en bonne santé avec notre application d'exercices amusante et ludique, ...

Chaque enfant se munit d’une feuille de papier et d’un crayon. Le meneur de jeu tire huit morceaux de carton d’un sac (ou d’un récipient quelconque) préalablement découpés. Sur chacun d’eux se trouve ...

Votre enfant est excité comme une pile ? Il est stressé, agité, nerveux, il a du mal à s'endormir ? La sophrologie peut l'aider à retrouver son calme et à se recentrer. Voici 5 petits exercices de ...

Des exercices même de courte durée et de faible intensité améliorent le flux sanguin cérébral chez les enfants et contribuent à leur développement cognitif, conclut cette équipe de neurologues et de ...

Jouez le jeu jusqu’au bout! Mettez-vous un sac à dos, faites le son de la cloche, assoyez-vous, inventez une raison d’être en ...

Le coach Razak suit près de 80 familles du quartier populaire de l’Ariane à Nice. Le retraité prône l’exercice régulier. Il ...