S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

En janvier, de nombreux Québécois prennent la résolution de s’entraîner plus régulièrement. Et si cette résolution passait par l’acquisition d’équipement et l’aménagement d’un coin gym chez soi ?

coucou d'abord bon courage ensuite franchement la gymà la maison c'est bien n entretien je te conseile plutot de sortir : marche rapide natation etc... si tu n'aimes pas les prots collectifs ou pour ...

Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour travailler la sangle abdominale, certains sont plus efficaces que d'autres. On a ...

La météo vous démotive, les clubs sportifs, cela vous dit moyen? Et si vous vous faisiez votre gym chez vous? Il suffit d'un simple élastique, de petites haltères, d'un Swiss Ball ou d'un ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La section gym de l'Athlétic-club est l'une des plus dynamiques du club omnisports.