Et si on s’arrêtait deux minutes pour dire merci ? Merci à notre corps, à nos proches, à ces petits moments qui rendent la vie plus belle. C’est en tout cas ce que nous conseille Jennifer Lopez, ...

1. Commencer la journée avec une intention positive Avant même de sortir du lit, prends 30 secondes pour te demander : « ...

Il ne s’agit pas uniquement de dire Merci de manière automatique. La gratitude implique une pleine conscience du positif présent dans votre quotidien : un sourire, un rayon de soleil, une conversation ...

L’auteur est, dirait Péguy, de la race affirmative – et c’est bien réjouissant, s’il nous permet de reprendre ici son titre.

On entend souvent parler de gratitude, mais sait-on vraiment ce qu’elle peut nous apporter au quotidien ? Prendre quelques instants pour apprécier ce que l’on a, plutôt que de se concentrer sur ce qui ...

Depuis mon enfance et même pendant mon adolescence au Cameroun, le fait de tenir un journal a toujours été considéré comme une pratique réservée majoritairement au sexe féminin. Socialement perçue ...