Grâce à ce circuit training d’une durée de 20 minutes, les sportifs débutants pourront muscler leur bas du corps avec des exercices ciblés (fessiers, cuisses, mollets, adducteurs). Le circuit training ...

Vous avez besoin de décompresser après une longue journée ? La coach sportive Julie Pujols vous propose un circuit training comportant cinq exercices simples, rapides et efficaces, qui vont vous ...