S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Des cours en ligne ultra-variés qui rendent addict et une proximité totale avec leurs abonnés insta : voilà la formule de ces coachs 2.0. On vous fait les présentations. Yoga, Pilates, fitness, ballet ...

Nous sommes quelques filles à se regrouper ici pour nous motiver à faire de la gym à la maison histoire de sentretenir et de perdre quelques kilos quand cest nécessaire. On séchange des trucs et ...

Je me joins à vous pour trouver un soutien, pouvoir parler de tout et de rien ce qui me changera de ma vie de maman au foyer. Mais j'ai également environ 20kg à perdre et ce en restant a faire du ...

Vous n’arrivez pas à faire des séries d’abdominaux crunchs ? Pas besoin de vous épuiser à la tâche, cet exercice dynamique ...

Après 50-60 ans, les kilos s'accumulent facilement, mais deviennent en plus difficiles à perdre. Au point que certaines femmes ont le sentiment que maigrir à partir d'un certain âge est un défi ...

Jeûner pour maigrir: entrevue avec Martin Juneau, de l'Institut de cardiologie de Montréal. Publié le 7 janvier 2019 à 18 h 00 HAE. Le téléjournal avec Patrice Roy. 3 minutes 55 secondes. Lancer la ...