Stress à répétition, soucis…Lorsque la coupe est pleine, des tensions apparaissent. Et c’est bien souvent le dos qui en pâtit. Le Pilates Reformer soulage et empêche que les maux de dos ne deviennent ...
Une silhouette galbée, un port de reine, un corps neuf… Voilà les promesses du Pilates, cette discipline permet de travailler les muscles profonds et de vous tonifier grâce des mouvements lents mais ...
Avec mes collègues américains et britanniques, nous avons beaucoup (trop ?) écrit sur le Pilates ces derniers temps. Parfois pour jauger l'engouement encore mesuré du public masculin pour cette ...
aufeminin via MSN
Cette professeure de Pilates est formelle, pratiquer ces 3 exercices après 40 ans évite la fonte des muscles
Très efficaces pour renforcer les muscles sans fragiliser les articulations, ces exercices devraient être pratiqués chaque ...
Idéals pour vous aider à maigrir, ces exercices de Pilates au mur sont à faire régulièrement pour perdre du ventre en douceur. Ensemble, ils constituent la meilleure séance de Pilates au mur pour ...
Une machine pour sublimer les effets du pilates : tel est le principe du « reformer », une tendance fitness venue des ...
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