Idéal pour renforcer la sangle abdominale en profondeur, cet exercice simple mais très efficace pour muscler les abdominaux, mérite d’être connu quand on souhaite avoir le ventre plat. Plus efficaces ...

Peu connus, les “burpees” sont pourtant un exercice de sport hyper efficace pour éliminer la graisse abdominale rapidement et aider à perdre du ventre. Très complet, il aide à maigrir du ventre et à ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...