Cet entraînement de 20 minutes sous forme de circuit permettra aux sportifs débutants de muscler le haut du corps avec des exercices ciblés (épaules, bras, pectoraux, dos). Si le bas du corps est ...

"Tu préfères quoi: rester en costard derrière le banc ou jouer 35 minutes par match ?" Sauf à aimer montrer sa bobine à la télé lors des temps morts, la réponse à la question de Gregg Popovich, le ...

Depuis le début du mois de mars, Flavie et son compagnon Marc, tous les deux âgés de 29 ans, ont avancé leur réveil pour avoir le temps d'effectuer leurs 30 minutes quotidiennes de sport. "Six fois ...

Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Il parait que le plus difficile dans le sport, c’est de s’y mettre ! Voici les sports qui aideront à ne pas lâcher dès la première séance. La marche est une excellente activité quand on débute, il ...

Contrairement aux idée reçues, le golf n’est plus un sport réservé à une élite. S’il reste bien évidemment plus cher qu’une discipline comme le football, on peut cependant s’équiper et y jouer sans ...

Le padel, avec sa convivialité et son intensité, est devenu un véritable phénomène sociétal en France. Derrière cet ...

Je souhaiterais m'inscrire dans un club de sport de combat, sans pour autant faire de la compet, car je suis totalement débutante, et j'ai un grand besoin de m'aérer en semaine !! Donc voilà, je ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Installé au bord de l’eau, canne à la main, chaque instant d’attente avant la ...

Affamé de sport, il a grandi au son des moteurs de Formule 1 et des exploits de Ronaldinho. Aujourd’hui, diplomé d'un Master de journalisme de sport, il ne rate plus un Grand Prix de F1 ni un match du ...