Après l’été, le retour au sport est parfois difficile. Voici plusieurs astuces faciles à appliquer pour se motiver et ne rien lâcher ! Après une longue période d’inactivité, reprendre le sport n’est ...

Boire davantage tout au long de la journée, se mettre dans de bonnes conditions, ne pas se priver, ne pas zapper ni le petit-déjeuner ni le dîner : découvrez les conseils de Thibault Geoffray, coach ...

Sous-estimons-nous l'apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact positif de l'activité physique et de la pratique sportive sur le ...

Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis 35 ans, l’Alliance Sport-Études accompagne des athlètes de haut niveau dans leur ...

Les Jeux olympiques et paralympiques de Paris, qui se tiennent jusqu’au 8 septembre, vont-ils renforcer l’envie de faire du sport ? La seule motivation, qui revêt plusieurs dimensions, peut-elle ...

Experte dans le coaching sportif en entreprise et dans l’organisation de séminaires sportifs, l’entreprise lyonnaise Sport Team Building accompagne de nombreuses entreprises en proposant un ...

« Si vous définissez des objectifs clairs et surtout atteignables, vous parviendrez plus facilement à rester motivé. La régularité compte bien plus que l’intensité des séances. Pour éviter la fatigue ...

Des chercheurs viennent de mettre en lumière l’impact de la présence de partenaires de sport sur la motivation à l’effort et sur le plaisir ressenti durant celui-ci. Manque de motivation ? Flemme ?

Entre les abonnements hors de prix, les studios qui affichent toujours complet et les cours qui flirtent avec les 35 euros… ...

« J’avoue que ce n’est pas évident de faire du sport surtout quand il fait froid. Avec ma meilleure amie Charlotte, on se motive mutuellement car on se donne rendez-vous une fois par semaine, le ...

Si trouvez la motivation pour le sport n'est pas naturel pour vous, on a une excellente nouvelle (enfin si on veut) : le sport n'est naturel pour personne. On vous explique. “Biologiquement, notre ...

Team Sport Ménesplet est un club de cyclisme qui a plusieurs années d'existence, mais avec une nouvelle direction depuis deux ou trois ans qui souhaite apporter un nouveau souffle et un nouvel état ...