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Le TRX est une méthode d’entraînement inventée par les forces spéciales américaines des Marines. Basée sur le poids du corps, cette discipline a l’avantage de pouvoir se pratiquer partout. Pour ce ...

En plus de l’entraînement à haute intensité (HIT), une autre tendance en trois lettres a fait son apparition sur la scène du fitness : L’entraînement TRX. Qu’est-ce qui se cache derrière ce système de ...

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Le squatt pour faire travailler cuisses, fessiers et abdos. Placez-vous face aux sangles, les coudes pliés au niveau des côtes. Portez votre regard vers le point d’attache puis descendez les fesses ...

Imaginé par un responsable des Navy Seals, unité d’élite de l’armée américaine, le TRX part à la conquête du grand public et est en vogue dans les salles de sport. Le TRX oblige à un travail de ...

VIDÉO - Travailler ses abdos grâce à la musculation TRX Grâce à deux élastiques, la musculation TRX renforce tout le corps. Découvrez comment muscler votre ceinture abdominale avec cet accessoire.