Un essai clinique a mis en avant les bénéfices physiques et mentaux tirés des exercices d’entraînement de « résistance » sur ...

Il n'y a pas que sur un tapis roulant qu'il est possible de faire travailler les muscles du coeur. Des exercices, pouvant être réalisés tant à la maison, à la salle d'entraînement qu'au parc, ...

Les tendons sont des structures fibreuses qui rattachent les muscles aux os. Il peut survenir que l’on ressente des douleurs au niveau de cette région. C’est ce que l’on appelle une tendinite. Ces ...

Pourquoi s'initier au Pilates? Le Pilates est un heureux mélange entre le yoga, la méditation et la gymnastique. Cette pratique propose un ensemble d'exercices afin de solliciter le corps tout en ...

Très efficaces pour renforcer les muscles sans fragiliser les articulations, ces exercices devraient être pratiqués chaque ...

Sport après 60 ans : voici les meilleurs exercices pour perdre de la graisse abdominale et du ventre selon un médecin ...

[VIDÉO] Les obliques sont des muscles situés sur les flancs, au niveau de la taille. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre silhouette. Dans "Bonjour ...

Les exercices permettent aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) d’acquérir et de mettre en pratique de nouvelles compétences dans un environnement d’apprentissage adapté. Au Canada et ...

Radar et la sécurité est un cahier d'exercices composé de divers exercices liés à des messages de sécurité qui s'appliquent tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Il comprend des exercices tels que des ...

Un souffle mieux maîtrisé : la clé pour vivre avec l’asthme La respiration, ce geste que l’on croit automatique, peut devenir ...