A fraqueza dos músculos glúteos, principalmente glúteo médio e máximo, está associada a um maior risco de dor lombar, diz ...

Aqui entram hábitos simples e práticas de yoga para reduzir a fadiga de fim de ano. Atividade sem telas por 15 minutos/dia: ...

“A ciência já reconhece que existe uma forte conexão entre o intestino e o cérebro, o chamado eixo intestino-cérebro. O Yoga ...

Experiência criada na Nova Zelândia reúne prática corporal, degustação guiada e um novo olhar para o bem-estar ...

A previsão de radiação UV intensa acende alerta no país onde quase 1 em cada 3 diagnósticos de câncer é de pele ...

No fim, viver com mais sentido não é sobre nunca errar. É sobre parar de repetir o que machuca. É sobre assumir para si o ...

Pequenas atitudes no dia a dia podem fazer toda a diferença para o bem-estar. Você não precisa passar horas e horas na ...

A ficha de anamnese é considerada fundamental quando um aluno inicia na academia, assim como a avaliação física no geral. Ela ...

Exercícios resistidos de fortalecimento muscular: a musculação e/ou a prática de exercícios funcionais, conhecidos pelo ...

O Whey Protein conquistou seu espaço na rotina alimentar não apenas de quem treina, mas também de quem busca saúde, saciedade ...

O banho de gelo pode ajudar na recuperação em momentos de desgaste extremo, mas não é a melhor escolha para quem busca ganho ...

A dor após o treino é uma experiência comum, mas nem sempre significa a mesma coisa. Enquanto o desconforto muscular tardio ...