Certains compléments alimentaires affichent des effets opposés sur la performance musculaire, malgré une popularité ...

Suivre le football français est une passion partagée par de nombreux jeunes, mais cela peut vite représenter un coût élevé.

Un apport inadapté en acides aminés branchés peut limiter la synthèse protéique, même avec une alimentation riche en ...

Le manque d’espace ne constitue plus un frein à la pratique physique régulière. Selon l’Organisation mondiale de la santé, ...

Certains participants terminent leur première compétition Hyrox bien au-delà des temps moyens, malgré des mois d’entraînement ...

Oubliez les images figées d’une gymnaste qui s’étire ou d’un haltérophile raide comme un piquet. La souplesse, loin d’être un ...

Certains mouvements, réputés incontournables, voient leur popularité remise en cause à mesure que l’analyse biomécanique ...

Choisir la bonne tenue pour un cours de pole dance est essentiel pour maximiser votre adhérence à la barre et votre liberté ...

La supplémentation en vitamine D, malgré une alimentation équilibrée, reste recommandée dans de nombreux groupes de coureurs, ...

Un joueur suspendu pour avoir dénoncé des insultes racistes sur le terrain : la sanction frappe parfois plus fort le lanceur d’alerte que l’agresseur. Cette situation, loin d’être isolée, révèle des f ...

Le massage sportif, également appelé massothérapie, est l’une des pratiques bénéfiques pour les athlètes ou toute personne pratiquant une activité nécessitant un effort physique important. Il permet d ...

Un marathonien sur trois abandonne sa course à cause d’une mauvaise récupération musculaire. Ce chiffre, issu d’une étude menée sur le circuit européen, ne laisse aucune place au doute : l’endurance ...