Graisse abdominale : le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice de Pilates pour perdre du ventre selon ...

Laissez de côté la marche japonaise ou nordique ! Le Pyramid Walk se révèle bien plus performant pour maximiser la combustion ...

Des tensions dans la nuque dès le matin, une fatigue qui traîne même après trois cafés, un dos raide à force de rester assis… ...