Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Graisse abdominale : le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice de Pilates pour perdre du ventre selon ...

Souvent oublié, le rameur est une machine brûle-graisses redoutable 💥 Il sculpte tout le corps, booste l’endurance et fait ...

Le réveil sonne, les pieds cherchent le parquet froid, et déjà l'envie de s'avachir dans la cuisine est là. Mais avant même d'appuyer sur la cafetière, une idée simple change tout : prendre 60 seconde ...

Le Pilates est la discipline idéale pour chouchouter le corps. Nous avons consulté Myriam Ferrus, professeure de Pilates, pour découvrir ses mouvements favoris à intégrer dans notre routine quotidienn ...

Le Hundred (La Centaine) C’est le mouvement emblématique du Pilates. Allongé(e) sur le dos, relevez les jambes à 90°, contractez les abdos, tendez les bras le long du corps et battez-les de haut en ba ...

En seulement une minute par jour, on peut commencer à sentir le ventre se raffermir, sans lever le petit doigt… Ou presque.

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Les buts : 2e Ramadani (1-0), 7e Bertrand (2-0), 38e Bergrath (3-0), 56e Olivier/pen (3-1), 77e Honay (4-1). Wanze/Bas-Oha : Tombal, Honay, David, Dago, Maglio ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille.

Selon les sondages de sortie des urnes publiés mercredi, les électeurs néerlandais ont placé en tête le parti centriste D66 de Rob Jetten lors des élections législatives. Un revers pour le leader ...

ATLED CORP. a annoncé le versement d'un dividende de fin du deuxième trimestre d'un montant de 17,00 JPY par action pour l'exercice se terminant le 31 mars 2026, contre 16,00 JPY par action l'an ...