Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus efficaces et plus doux selon les experts. Pour remplacer cet exercice de ...

Pour rester tonique et garder un bon métabolisme, l’alimentation ne suffit pas. Il faut aussi faire travailler ses muscles en force, et en mobiliser un maximum à chaque séance. Focus sur les sports le ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère comme trop souvent “oublié”. Que sont les “muscles du corset” trop souvent ...

Les abdominaux sont l’un des exercices star des personnes qui cherchent à avoir le ventre plat. Et pour cause, ces levées de buste que l’on réalise au sol sont réputées pour nous aider à muscler notre ...

Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient.

Souvent oublié, le rameur est une machine brûle-graisses redoutable 💥 Il sculpte tout le corps, booste l’endurance et fait ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ? Avec ces 4 exercices simples, tonifiez votre ventre tout en profitant ...

En quoi consiste ce bijou ? Six émeraudes dont deux grosses en poire de 45,2 carats, ainsi que 108 diamants. Tels sont les gemmes qui ornent la précieuse paire de boucles d’oreilles en or de ...