Le réveil sonne, les pieds cherchent le parquet froid, et déjà l'envie de s'avachir dans la cuisine est là. Mais avant même d'appuyer sur la cafetière, une idée simple change tout : prendre 60 seconde ...

Envie de reprendre le sport ? Une activité fait le buzz : elle est douce, accessible et validée par une physiothérapeute.

Il fait gris, les jours raccourcissent, et partout en France, les discussions tournent déjà autour des raclettes et des séries à binge-watcher sous le plaid. Pas simple de garder le cap sur ses object ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Interviewée par Gala, l’actrice française Sandrine Kiberlain s’est confiée sur ses habitudes bien-être. Entre tournages et moments de déconnexion, la comédienne a dévoilé l’adresse parisienne où elle ...