Qu'est-ce que la puissance maximale aérobie ? La puissance maximale aérobie est étroitement liée à la VO2max. Elle constitue la puissance à laquelle la consommation d'oxygène de l'individu est à son ...

Inventé par Pasteur, le terme "aérobie" s'emploie dans différents contextes, comme ceux de la biologie et du sport. Description de l'aérobie. D'un point de vue général, la notion d'aérobie désigne le ...

La notion d'aérobie ne se limite pas à la simple exigence d'oxygène pour la vie de certains microorganismes : elle englobe également une dimension fondamentale du métabolisme énergétique. Les ...

Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre d’activité vous serez capable de parler par exemple, mais pas de chanter. C’est donc ...

Si vous vous intéressez un peu au sport, vous avez immanquablement entendu parler d’exercices en zones aérobie et anaérobie. Plus ou moins prolongés et intenses, ils ne mobilisent pas les mêmes ...

Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre d’activité vous serez capable de parler par exemple, mais pas de chanter. C’est donc ...

L'univers de la forme physique regorge de termes techniques qui peuvent dérouter les non-initiés. Parmi eux, l'« anaérobie » revient souvent. Mais que signifie ce terme ? Comment se distingue-t-il de ...

Adepte de la course à pied ? Si vous recherchez votre vitesse maximale aérobie (VMA), voici quelques éléments de réponse avec le club Courir à Brest. Point de passage obligé pour progresser en course ...

La VMA, qu'est-ce que c'est ? La VMA est la vitesse maximale aérobie. C'est la vitesse de déplacement à laquelle votre organisme puise le plus d'oxygène dans l'air que vous inspirez. Elle se mesure ...

Cet article propose d’étudier les problématiques énergétiques rencontrées au cours d’un effort physique dont l’intensité est inférieure à celle développée quand on atteint le VO2max, le tout sous ...

Nager sans chercher à performer fait partie des sports d'endurance, donc des activités en zone aérobie. © Microgen, Adobe Stock Amateurs de sport, peut-être avez ...