Que ce soit pour brûler des calories, tonifier votre corps ou améliorer votre endurance, cette machine combine tous les plaisirs ! Cet incontournable des salles de sport renforce votre système ...

Vouloir faire du sport pour perdre du poids, c’est une chose. Mais quelle est la machine cardio la plus efficace pour ça ? Une étude menée en 2021, publiée dans le Journal of Sports Science & Medicine ...

L'été rime souvent avec beau temps, et les vacances sont de la partie, mais ce n'est pas une excuse pour ne pas faire de sport. Si vous n'êtes pas à l'aise pour faire du sport en extérieur, pas de ...

Premier point très important, les experts s’accordent à dire qu’une approche efficace de perte de poids implique un mélange d ...

Pour perdre du poids efficacement, le cardio reste un incontournable. Mais entre tapis de course, rameur ou vélo elliptique, difficile de choisir. Voici la meilleure machine pour brûler des calories, ...

En reproduisant les mouvements de l’aviron, elle offre un entraînement complet et équilibré. De plus, cette machine convient ...

Pour perdre du poids efficacement, certains exercices permettent de bruler efficacement les calories. Pour faire ces exercices, découvrez les machines les plus performantes ! Les exercices cardio ...

La salle de sport regorge d'appareils donc vous ne soupçonnez pas leurs pouvoirs sur vos muscles. Parmi les moins connus, mais qui petit à petit font parler d'eux, il y a le skiErg, pour “ergomètre de ...

Si vous envisagez d'acheter un appareil de cardio pour vos séances d'entraînement à domicile, voici leurs avantages et inconvénients. Comme la course sur tapis roulant vous oblige à supporter le poids ...

Le VersaClimber est une machine de cardio verticale qui permet de brûler beaucoup de calories en peu de temps, jusqu’à « 600 calories en vingt minutes » selon Marcia Segal. Cette machine sollicite ...