Pratiquer une activité physique complète qui renforce le cœur : c’est le principe du cardio-training, ou "entraînement du cœur" en français. Il regroupe toutes les activités de fitness qui sollicitent ...

Le cardio-training, rien de tel que le sport pour muscler son cœur, le rendre plus résistant, et éloigner les risques de maladies coronariennes. Mais pourquoi et ...

Pour que vos séances de cardio training soient le plus efficaces et aillent puiser dans la graisse du bas ventre, il faut oublier une idée qui circulait encore il y a une dizaine d'années. "Avant, on ...

1. Gardez les abdos serrés, restez sur vos appuis et faites l’exercice à votre rythme. 2. Ayez à l’esprit qu’il existe différentes manières de sauter à la corde. Au choix : pieds joints, jambes ...

Vous en avez marre d’être cuit après avoir envoyé deux services au tennis ou être revenu trois fois en défense au basket (tout ça pour se faire scorer dessus) ? Vous voulez perdre quelques kilos avant ...

Nous avons tous souscrit un abonnement à une salle de sport pour ne jamais y aller et gaspiller notre argent. Oubliez de ...

À l'approche de la soixantaine naît parfois une tendance à se sédentariser. C'est ce qu'a constaté le professeur Jean Lonsdorfer, ancien chef de service des hôpitaux universitaires de Strasbourg, ...

Des cours spécifiques et des machines high-tech lui sont consacrés. Les coachs répètent qu’il ne faut pas le négliger. Pourquoi ? Le point avec le Dr Alain Ducardonnet, cardiologue du sport * à Paris.

Le muscle le plus négligé à la salle de sport est peut-être le plus crucial : le cœur. Beaucoup de sportifs n'aiment pas le travail cardio. D'une part, c'est difficile d'admirer les résultats dans le ...

Vous recherchez un appareil pour débuter en cardio-training ? Découvrez le vélo elliptique Basic 2 de la marque Energetics et ...

On peut choisir de faire du cardio-training pour améliorer son endurance ou renforcer son système cardiaque mais la plupart des gens font appel au cardio-training pour perdre du poids, éliminer les ...

Les programmes de coaching et de remise en forme sont maintenant monnaie courante sur Wii, mais de qualité très inégale. Wii Fit Plus a démontré de bien belle manière qu'il était possible de faire de ...