Graisse abdominale : ce vélo d’appartement Decathlon permet de brûler jusqu’à 500 calories en une heure et d’affiner la ...

Pourquoi choisir le Pilates sur chaise ? Le Pilates sur chaise s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent renforcer ...

Vous n’arrivez pas à faire des séries d’abdominaux crunchs ? Pas besoin de vous épuiser à la tâche, cet exercice dynamique ...

La salle Roland-Dufeu accueille désormais chaque jeudi, de 19 h 30 à 20 h 30, une nouvelle activité sportive animée par ...

Découvrez pourquoi cet exercice pourrait bien devenir votre nouveau meilleur allié pour une ceinture abdominale tonique et sculptée.

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.

Vous faites une pompe, le parquet grince. Vous ratez un squat sauté, le dessous résonne. Chaque entraînement à la maison vire au numéro d'équilibriste : progresser physiquement sans finir persona non ...

Graisse abdominale : le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice de Pilates pour perdre du ventre selon ...

▶️ Ce mercredi, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer ses abdominaux en équilibre grâce à divers exercices. C’est très important, car les abdos protègent notre dos et nous permettent la stabi ...

Le réveil sonne, les pieds cherchent le parquet froid, et déjà l'envie de s'avachir dans la cuisine est là. Mais avant même d'appuyer sur la cafetière, une idée simple change tout : prendre 60 seconde ...