Fin d'automne oblige, entre les jours qui raccourcissent, le froid qui s'infiltre et la fatigue latente, nombreux sont ceux ...

Entre gainage profond, cardio intense et engagement total du corps, le sled push cumule tous les effets brûle-graisse. Un ...

Cette technique d'étirement mise au point par le Dr Toshiki Fukutsudzi promet de sculpter la silhouette sans effort.

Sur le terrain de la perte de poids, l’intensité ne fait pas toujours la différence. Certains protocoles doux affichent des ...

Beaucoup de personnes se demandent pourquoi elles ne parviennent pas à perdre ce fameux « petit ventre » malgré des efforts ...

C'est le même scénario chaque année : premiers frimas de novembre, motivation retrouvée, baskets prêtes à reprendre du ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Graisse abdominale : le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice de Pilates pour perdre du ventre selon ...

Cet appareil Lidl masse notre ventre, élimine la graisse abdominale et nous faut travailler notre cardio tout en resto à la ...

Et si pour perdre la graisse du ventre, il fallait faire l'inverse de ce qu'on vous dit ? C'est en tout cas ce qu'explique ...

Rapide et terriblement efficace, cet exercice recommandé par les spécialistes en la matière pourrait bien devenir votre ...

Souvent oublié, le rameur est une machine brûle-graisses redoutable 💥 Il sculpte tout le corps, booste l’endurance et fait ...