S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Alors, pourquoi choisir l’entraînement au poids du corps ? Bonne nouvelle pour les radins, c’est totalement gratuit ! Pas de salle de sport surpeuplée, pas de carte d'abonnement à payer tous les mois, ...

Les concepts nous sont indispensables pour vivre en société. Que serait un monde où il nous faudrait redéfinir quotidiennement ce qu’est une voiture, un cheval ou la gentillesse ? Ou si, à la question ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

Quel sport pour faire baisser la tension artérielle ? Si les exercices de fitness sont généralement bons pour la santé, l'un d'entre eux se démarque grâce à ses bienfaits pour gérer l'hypertension.

Nombreux sont ceux qui pensent que c’est en ayant l’application de fitness idéale qu’ils pourront atteindre leurs objectifs ...

Objectif : perte de poids sans perte de temps. Notre séance de 15 minutes mêle plusieurs exercices parfaits pour brûler ses graisses. Pour brûler un maximum de graisses, il n’est pas forcément utile ...

De loin, la gym suédoise ressemble à un mix entre un flashmob et du crossfit. Au pied du pont Sully-Morland (IVe arrondissement), à même le bitume de la voie Georges-Pompidou, une trentaine de ...