Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Si 2024 rime avec routine sportive et alimentation saine, voici les exercices de cardio à privilégier pour dégommer les calories d’après une pro. Les squats qui permettent aux muscles du fessier de se ...

Si vous cherchez à travailler le haut du corps, en particulier les pectoraux, et que les exercices que vous préférez sont le développé couché, le développé hexagonal ou le développé incliné avec ...

Nos experts partagent les meilleurs exercices pour les trapèzes afin d'obtenir des muscles sculptés, de prévenir les ...

Les concepts nous sont indispensables pour vivre en société. Que serait un monde où il nous faudrait redéfinir quotidiennement ce qu’est une voiture, un cheval ou la gentillesse ? Ou si, à la question ...

Publié le 05/12/2023 à 08:07 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Step, aérobic, body balance, body combat, cardio training, Pilates, fitness, barre au sol... Les réseaux sociaux regorgent d'astuces pour pratiquer toutes ces disciplines, dont on finit par ne plus ...