Njila Ursula Ferdy travaille sa musculature depuis plus de dix ans afin de présenter une silhouette féminine atypique.

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient.

Vous transpirez, votre cœur s’emballe… mais brûlez-vous vraiment des graisses ? Selon une coach, une astuce ultra simple ...

Pour rester tonique et garder un bon métabolisme, l’alimentation ne suffit pas. Il faut aussi faire travailler ses muscles en ...

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se passerait bien.