Du mal à plonger dans les bras de Morphée ? Voici le « brain tapping », une méthode qui promet un endormissement rapide et une nuit paisible. Chaque semaine vient avec son lot de nouvelles tendances ...

Dans notre société moderne, les troubles du sommeil sont devenus monnaie courante. Entre le stress, les écrans et les rythmes de vie effrénés, il n’est pas toujours aisé de trouver le sommeil ...

Le tapping, c'est une technique énergétique, une sorte de tapotements thérapeutiques qui font le buzz en ce moment. Comment pratiquer ce tapping ? Nous avons posé la question à Lugdivine Meytre alias ...

La technique consiste à tapoter certains points stratégiques de son visage et de son corps pour envoyer un message au cerveau et s'endormir plus facilement. Est-elle véritablement efficace ? Le «brain ...