Vous pensez être trop raide pour vous mettre au yoga? Oubliez les images stéréotypées qui abreuvent les réseaux sociaux: le yoga est une activité accessible à tous, "quels que soient son état de forme ...

Le yoga du matin est une pratique bénéfique pour commencer la journée de manière équilibrée et énergisante, nous vous présenterons différentes routines et postures de yoga qui vous aideront à bien ...

Traditionnellement, les postures de yoga se pratiquent le matin pour mettre le corps en marche et l'entretenir afin d'accéder à la paix intérieure. Que vous disposiez de 15 minutes ou d'1 heure, ...

La méditation et le yoga sont d’excellents outils pour réduire le stress et l’anxiété. Ils vous aident à vous recentrer, à vous détendre et à vous déconnecter des soucis quotidiens. La méditation, en ...

Découvrez 8 exercices de yoga faciles pour se débarrasser de son mal de dos ! À 4 pattes, sur l’inspiration, creuser d’abord le bas du dos, puis le milieu du dos et le haut du dos, regard vers le haut ...

Qui n’a jamais ressenti ces tensions dans le dos après des heures passées devant l’écran ? Si vous faites partie de ceux qui ...

Lorsque vous sortez de votre lit après une nuit de sommeil, vous manquez de vitalité ? Vous n’êtes pas la seule ! Pour faire le plein d’énergie au réveil et aborder la journée avec optimisme, ...

Avis aux amateurs de yoga, selon une étude récente menée par l'Institut cardiaque et pulmonaire du Québec de l'Université Laval, cette activité physique posséderait de nombreux bienfaits pour la santé ...

Tous les jeudis du mois de juin 2022, Clotilde Chaumet pousse les tables du restaurant Daroco pour y dérouler ses tapis de yoga et bols en cristal colorés, pour partager un cours de yoga et sound bath ...

Les enfants aussi ont leur yoga ! Vous vous demandez comment réussir à les canaliser et à intégrer cette pratique dans votre quotidien ? Lisez notre article ! Si la pratique n’est évidemment pas la ...

Eva Lastra, psychanalyste et professeure de yoga, auteure de “Nilou est timide” (coll. La Maison des Yogis, éd. La Marmotière) L’auteure du livre « Nilou et la peur » (La Marmotière éditions) rappelle ...

Une belle idée pour occuper les enfants, deux fois plutôt qu’une : Ma petite routine, une routine de yoga à imprimer et colorier pour les enfants. Cette chouette idée est l’initiative de Yogimini par ...