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20 Stunden Fasten, nur vier Stunden essen: Die Warrior-Diät ist die Extremvariante des Intervallfastens und nichts für ...
Einmal kurz pausieren: der Herabschauende Hund gibt dir Ruhe und neue Kraft auf der Matt. Wie die Asana geht – und welche ...
Leinsamen fördern Verdauung, helfen beim Abnehmen und senken Cholesterin. Doch sie bergen auch Risiken. So nutzt du das ...
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Der Krieger 1 ist im Yoga mehr als nur ein Ausfallschritt. Was bewirkt die Asana im Körper? Und wie führst du sie richtig aus ...
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