Sport and exercise are important for general well-being and to help keep us healthy, but unfortunately, injuries and ill-health can also occur through sport or exercise.

Puberty is the period when the body develops from child to adult. Puberty usually starts between the ages of 10 and 13, but the timing of its onset can vary considerably. Some people begin puberty ...

Nearly 30% of all Swedish athletes have experienced mental illness at some point during their career. Training and performing at a high level can involve many challenges, such as attempting to study ...

Exercise generally improves health but it can also, unfortunately, in both adults and young athletes, cause health issues such as injuries, stress and eating disorders. However, important differences ...

Welcome to Swedish Athletics’s information page on Health & Performance in Young Athletes! “Health is a state of complete physical, mental and social well-being, not just absence of disease or ...

Klimakteriepodden med Katarina Woxnerud, avsnitt 202 – Det läcker Avsnittet handlar bla om läckage, framfall och bäckenbotten. Är knip det som alltid hjälper? Ska kvinnor 50+ inte springa, hoppa, göra ...

Knowledge of sports science and training planning is important for us to achieve continued, long-term development and therefore these subjects make up a large part of athletics training education. On ...

Efter ett magiskt 2025 har Engla Nilsson inför Idrottsgalan i januari nominerats i kategorin Årets nykomling. "Det känns superbra! Sjukt kul att bli uppmärksammad efter detta fantastiska år som varit" ...

Sarah Lahti krossade under lördagen det svenska rekordet på 10 km väg. På ett lopp i franska Lille sprang hon i mål på 30:58, 24 sekunder snabbare än Meraf Bahtas rekordnotering från 2022. "Jag är ...

Den här helgen träffas Svenska löpartalanger i Göteborg för att träna ihop, gå på föreläsningar och umgås. ”Jag tror att det är jätteviktigt att känna varandra utanför tävlingarna så det ska bli kul ...

Nu har distriktsrekorden uppdaterats på vår hemsida för den gångna säsongen 2024-25. Ni hittar dem under Tävlingar => Distriktsrekord. Stort grattis för alla fina prestationer! Hör av er om något är ...