"In theory, doing weights first would put your body into aerobic mode [so] by the time you to get to running, you will already be in aerobic/fat burning state. So you may maintain [that aerobic state] ...

Si vous voulez faire du sport en salle de fitness, vous avez l'embarras du choix. Musculation, cardio-training, cours de fitness en commun, quel est le bon choix ? Tout dépend de votre profil… Le ...

Faire du sport seul sur son tapis ou son banc de muscu, sans trop savoir quel exercice choisir, n’est pas une fatalité. Les salles de sport privées se sont fortement développées ces dernières années à ...

Ce mercredi, l’AGEL (Association Gymnastique Entretien Louannec) tenait son assemblée générale à la salle du foyer. L’association propose cette saison pas moins de 10 cours animés par quatre professeu ...

L’association Gymnastique volontaire estillacaise propose des séances variées comprenant de la gym tonic, du cardio, des danses rythmiques, de l’aéro-latino, de la gym stretching, du renforcement musc ...

Info La Roche sur Yon Saint-Martin-Lars-en-Sainte-Hermine Nouveau cours à la section gymnastique... La Roche sur Yon ...

Installée dans sa salle de l’île des Récollets depuis tout pile 40 ans, l’association Pondi Fitness (appelée CHMP avant 2014) propose un centre de remise en forme, une section force athlétique et des ...