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Ce jeudi, Sandrine Arcizet nous apprend le gainage dynamique, une autre manière de travailler les abdos. Au lieu de rester statique lors d'une planche, on peut varier les exercices pour travailler en ...

Pour rester en forme et avoir des abdos bien dessinés, Jennifer Aniston suit précisément ce programme d’entrainement régulier… et chronométré ! Dans sa dernière vidéo Instagram pour Pvolve, la méthode ...