Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Vous rêvez d'un ventre plat et d'abdos en béton, mais les crunchs vous semblent inefficaces et répétitifs ? Bonne nouvelle, ...