Alors que les températures glaciales incitent à rester bien au chaud à l'intérieur, il est important de ne pas sacrifier ...

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

Des chercheurs danois veulent transformer les effets positifs du sport en pilules. Walter Kistler a des doutes et explique ...

Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est ...

Le Spéléo secours français (SSF) de l’Ain organisait le samedi 15 novembre, un exercice d’évacuation avec une partie de ...

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[Courrier de l'Ouest] Depuis le début de la saison, Sainte-Gemmes-d’Andigné n’a pas un, mais deux entraîneurs. En binôme, Ludovic Michel et Eric Bertaud ont pris la succession de Bruno Pelluau. Un exe ...

Genève-Servette a renoué avec la victoire après deux défaites consécutives en National League. Les Aigles ont dominé Langnau ...

La Directrice Générale du Centre national de médecine et des sciences du sport, Hanène Jemaiel, a annoncé la participation de six pays au deuxième congrès international de médecine et des sciences du ...

▶️ Ce matin, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer les cuisses et les fessiers en douceur. Elle propose des exercices au sol simples et accessibles à tous, parfaits pour se muscler progressiv ...