"imageId":114335,"title":"Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter sa pratique","text":"Vous êtes débutant ...

Avec une assise, c'est encore plus facile de sculpter et d'entretenir sa silhouette. Des exos à faire, pourquoi pas , au travail, pendant la pause.

Vous glissez sur votre tapis pendant vos exercices de Pilates ? Cette situation frustrante touche de nombreux pratiquants.

Très efficaces pour renforcer les muscles sans fragiliser les articulations, ces exercices devraient être pratiqués chaque ...

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Interviewée par Gala, l’actrice française Sandrine Kiberlain s’est confiée sur ses habitudes bien-être. Entre tournages et moments de déconnexion, la comédienne a dévoilé l’adresse parisienne où elle ...

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Le brain fog, ou brouillard mental, pendant la ménopause est fréquent, réel et souvent très perturbant. Mais il y a des ...

Vieillir ne signifie pas forcément ralentir, mais plutôt savoir distinguer ce qui nous épuise de ce qui nous fait du bien.

D'après les experts, pour brûler des calories et retrouver un ventre plat après 50 ans il n'y aurait rien de mieux que cet exercice qui aide aussi à améliorer la santé globale. Passé 50 ans, de ...