Graisse abdominale : ce vélo d’appartement Decathlon permet de brûler jusqu’à 500 calories en une heure et d’affiner la ...

Pourquoi choisir le Pilates sur chaise ? Le Pilates sur chaise s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent renforcer ...

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La salle Roland-Dufeu accueille désormais chaque jeudi, de 19 h 30 à 20 h 30, une nouvelle activité sportive animée par ...

Découvrez pourquoi cet exercice pourrait bien devenir votre nouveau meilleur allié pour une ceinture abdominale tonique et sculptée.

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.

Graisse abdominale : le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice de Pilates pour perdre du ventre selon ...

▶️ Ce mercredi, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer ses abdominaux en équilibre grâce à divers exercices. C’est très important, car les abdos protègent notre dos et nous permettent la stabi ...

Le réveil sonne, les pieds cherchent le parquet froid, et déjà l'envie de s'avachir dans la cuisine est là. Mais avant même d'appuyer sur la cafetière, une idée simple change tout : prendre 60 seconde ...

Cet appareil vendu à seulement 12,99 euros chez Lidl nous permet de travailler nos abdominaux sans bouger de la maison.

Vous transpirez, votre cœur s’emballe… mais brûlez-vous vraiment des graisses ? Selon une coach, une astuce ultra simple ...

Le Pilates est la discipline idéale pour chouchouter le corps. Nous avons consulté Myriam Ferrus, professeure de Pilates, pour découvrir ses mouvements favoris à intégrer dans notre routine quotidienn ...