Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume propose une séance intense axée sur le bas du corps. Après un ...

Jean-Bernard Fabre, spécialiste du mécanisme de la fatigue et de la préparation physique, explique qu’une activité sportive trop intense expose davantage au Covid-19. Directeur des centres de ...

Si avoir un ventre plat est votre objectif du moment alors cet article est fait pour vous ! Nombreuses sont les salles de sport ou les influenceuses sportives à proposer des cours en ligne pour qu’on ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Une séance full body pour tout le monde ! Après un échauffement dynamique, on mobilise tout le corps avec des mouvements simples mais efficaces. Une séance créée ...

Il n'est pas toujours nécessaire d'aller à la salle de sport pour s'entretenir. Aujourd'hui, il est tout à fait possible de pratiquer une ou plusieurs activités physiques sans bouger de chez soi. Pour ...

Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications. Depuis le premier confinement en 2020, de nombreux Français se ...

Faire du sport à la maison présente divers avantages. Entre autres, celui de choisir les exercices qu’on veut quand on veut, d'économiser le temps de trajet pour se rendre jusqu'à la salle de sport et ...

Quelques équipements de sport suffisent pour pratiquer une séance de cardio, se tonifier et retrouver la forme chez soi. L’Équipe Shopping de Paris Match dresse la liste des essentiels à avoir pour ...

Avant de céder à l’achat compulsif, prenez le temps de réfléchir et de déterminer quelle sera la meilleure machine de sport en fonction de vos besoins. On fait le point.

Aménagée au centre Haitz Pean, cette Maison sport santé, destinée à lutter contre la sédentarité, a été inaugurée dans la matinée du mardi 16 septembre La Maison sport santé d’Anglet, située au centre ...