La préparation de repas pour la semaine n’a pas besoin d’être un fardeau... Du moins, c’est ce qu’essaie de prouver Mélanie Marchand dans son premier livre de recettes, Meal prep: efficacité et saveur ...

Collation, lunch ou souper... Et s’il existait une manière d’anticiper les différents repas de la journée pour gagner du temps en cuisine? On vous présente le “meal prep” qui consiste à préparer ses ...

Meal prepping is the concept of preparing whole meals or dishes ahead of time. Since it requires determining what to eat ahead of time, meal prepping may lead to more nutritious meal choices over the ...

Pour la cheffe et styliste culinaire Mélanie Marchand, la meal prep ne rime pas avec des repas calculés, portionnés et à réchauffer au micro-ondes. Loin d’une préparation trop rigide, sa meal prep ...

Hyper populaire aux États-Unis, et sans véritable équivalent francophone, le meal prep consiste à préparer à l’avance plusieurs repas, en tout ou en partie, pour se donner une longueur d’avance. Il ...

When trying to lose weight, it’s helpful to have the right foods on hand. Meal prepping can be a helpful tool for anyone, regardless of whether you want to lose, gain, or maintain your weight. Share ...

Look, I’ll be honest – I used to be terrible at meal planning. I’d get all excited, print out these gorgeous templates, fill them out once, and then… nothing. They’d end up buried under a pile of mail ...

Let’s face it: between juggling work, family, and trying to stay sane, cooking every single night is not the vibe. But living off protein bars and takeout? Also not it. That’s where healthy and easy ...