aufeminin

Graisse abdominale : fini les crunchs, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace pour perdre du ventre

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...
aufeminin

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace selon cet expert fitness

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace ...
Grazia on MSN

Mieux que 100 abdos : cet exercice est le plus recommandé pour un ventre plat après 50 ans

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.
aufeminin on MSN

Graisse abdominale : fini les crunchs, le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice pour perdre du ventre selon une coach

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon ...