Des professeurs en médecine de Harvard se sont penchés sur l'exercice le plus efficace pour un ventre plat et un buste solide ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.

Le Hundred (La Centaine) C’est le mouvement emblématique du Pilates. Allongé(e) sur le dos, relevez les jambes à 90°, contractez les abdos, tendez les bras le long du corps et battez-les de haut en ba ...

Parce qu’il permet de travailler le grand droit et les obliques, sans fragiliser sa nuque, cet appareil disponible chez Lidl ...

Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Doit-on encore présenter Marie-Christine Barrault, cette comédienne à la carrière internationale nourrie de 66 films de cinéma, près de 90 séries télévisées, 45 rôles au théâtre, mais aussi de ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Les petits et grands acteurs amateurs de la troupe du Théâtro’Logis de Saint-Rémy-en ...

L’ambiance était à la fête hier à Vieillevigne. Après celui de 2022, l’ASVP, club de R3, disputait pour la deuxième fois de son histoire un 6 e tour de Coupe de France, avec l’espoir, devant son ...

Dans le cadre des Semaines d’information sur la santé mentale, une quarantaine de jeunes ont réalisé une fresque pour sensibiliser à ce sujet encore tabou. En France, une personne sur quatre va ...

De gauche à droite, sur leurs vélos, Corentin, Noé, Alexis et Tyliann, à l’issue de leur répétition sur les planches de la salle du théâtre. © Ouest-France ...