La coordonnatrice des programmes à la Sporthèque de Gatineau nous propose un entraînement à faire à la maison en 30 minutes.PHOTO: Radio-Canada / Photo : iStock / twinsterphoto Voici un entraînement à ...

Avec la fermerture des gyms, essayez cet entraînement par intervalles d'une durée de 12 minutes. Il est facile à faire à la maison et vous travaillerez vos quadriceps, molets, ischio-jambiers, ...